Leinsamen
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- Artikel-Nr.: LS200
Leinsamen
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1A-Qualität. Golgelbe Leinsaat. |
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Da Leinsamen schleimbildend sind, bitte genügend trinken! |
Leinsamen - oder auch Leinsaat genannt - schmecken dezent nussig und enthalten ca. 40 % Fett (Leinöl). Sie sind ein Ballaststofflieferant und schleimbildend. Deshalb wird empfohlen bei einem Verzehr von ca. 2 - 3 Teelöffeln eine Menge von ca. 100 - 150 ml Flüssigkeit aufzunehmen! Zur besseren Bekömmlichkeit kann man die Samen vorkeimen lassen.
Wer selber Brot backt, der weiß wie lecker ein Leinsamenbrot schmeckt. Aber auch in den morgentlichen Müsli können Leinsamen beigemischt werden. Wer einen Mörser hat oder eine Getreidemühle, der kann natürlich die ganzen Samen zerkleinern. Geschroteter Leinsamen ist ein wertvoller Begleiter bei einer Darmreinigung.
Inhalt:
Leinsamen, goldgelb, ganz
Durchschnittliche Nährwerte:
Menge pro 100 ml
- Energie/Brennwert ......... 2042kJ | 488 kcal
- Fett ................................................ 36,5 g
- davon:
- - gesättigte Fettsäuren ......................... 3,63 g
- - einfach ungesättigte Fettsäuren ....... 7,23 g
- - mehrfach ungesättigte Fettsäuren ........... 25,63 g
- Kohlenhydrate ................................. 7,71 g
- davon:
- - Zucker ............................................. 0,2 g
- Ballaststoffe ..................................... 22,7 g
- Eiweiß ............................................. 22,27 g
- Salz ................................................... 0,03 g
Alle Angaben unterliegen den bei Naturpodukten üblichen Schwankungen.
LAGERUNG
Gut verschlossen, trocken und dunkel bitte lagern!
TIPP
Unter der Rubrik "NON-FOOD" sind Schraubverschlußgläser zur übersichtlichen Lagerung zu finden.
HINWEIS
In unserer Manufaktur verwogen und verpackt.
ROHSTOFFE
100 % Leinsamen, goldgelb, ganz
HERKUNFT
Nordchina
